Zajęcia terapeutyczne dla osób z trudnościami na tle psychosomatycznym zostały utworzone w odpowiedzi na problemy z jakimi borykają się osoby cierpiące na zaburzenia na tle nerwicowym w swoim codziennym funkcjonowaniu, polegające m.in. na: nieumiejętności radzenia sobie ze stresem, szukaniu fachowej pomocy medycznej, której badania nadal nie wyjaśniają przyczyn złego samopoczucia, nieumiejętnym wyrażaniu emocji, problemów z komunikowaniem swoich potrzeb, trudnościami w codziennym podejmowaniu nawet najprostszych aktywności.

            Celem proponowanych zajęć jest poprawa jakości życia osób borykających się z zaburzeniami na tle psychosomatycznym, omówienie trudności wywołujących źródło cierpienia, szerokie omówienie roli stresu w występowaniu zaburzeń psychosomatycznych i nabycia umiejętności konstruktywnego radzenia sobie z nim.

Zajęcia będą prowadzone według wcześniej założonego planu terapii, obejmującego m.in.: metody relaksacji, trening aktywnego radzenia sobie ze stresem, trening asertywności, zmiana zachowań destrukcyjnych na konstruktywne, elementy mindfullness– nauka kontrolowania impulsów, jakie do nas napływają i jaki mają wpływ na naszą psychikę a następnie na ciało.